Куриные отбивные, жаренные в морковном кляре

Оригинальные «котлетки», начинка в которых состоит из цельного куриного филе, а оболочка — из тёртой моркови, муки и яиц. Несложный рецепт, требующий вашего внимания ради сочных, сытных и крайне аппетитных отбивных в морковном кляре.

Ингредиенты
  • Куриное филе — 600 г  
  • Морковь — 500 г  
  • Яйца — 3-5 шт.  
  • Мука — 5-7 ст. ложек + для панировки  
  • Чеснок — 2-3 зубчика  
  • Карри молотый — по вкусу  
  • Паприка сладкая молотая — по вкусу  
  • Перец чёрный молотый — по вкусу  
  • Соль — по вкусу  
  • Масло растительное (для жарки) — 50 мл  
СПОНСОРСКИЙ КОНТЕНТ
Шаги
Печать
  • Возьмите продукты по списку.
  • Филе птицы вымойте и обсушите. Разделите на равные куски, примерно 8 шт. из одной грудки. Отбейте кусочки филе, приправьте пряностями и посолите.
  • Тонкой стружкой натрите очищенную морковь и отожмите сок. (Если у вас есть кухонный комбайн с функцией нарезки овощей тонкой стружкой, то удобно воспользоваться техникой.)
  • Добавьте к моркови чеснок, пропущенный через пресс, соль, молотый перец, яйца и муку. Количество яиц и муки регулируйте во время процесса, масса из моркови должна получиться плотной и хорошо лепиться.
  • Хорошенько перемешайте морковную массу.
  • Заготовки куриного филе обсыпьте дополнительно мукой для панировки под морковным слоем.
  • Слепите котлетки из филе и морковной массы: на руку выложите ложку морковной массы, на неё поместите отбивную, закройте ещё одной ложкой моркови и обеими руками сформируйте котлетку, полностью спрятав куриное филе внутри. В сковороде разогрейте растительное масло. Выложите отбивные и жарьте под крышкой на небольшом огне примерно по 7-10 минут с каждой стороны.
  • Куриные отбивные, жаренные в морковном кляре, подавайте тёплыми со сметаной или майонезом и свежей зеленью. Приятного аппетита!
Рейтинг
( Пока оценок нет )