Categories: Салаты

Можно есть даже на ночь. Легкий и полезный салат за 5 минут

Легкие салаты всегда должны быть частью человеческого рациона. Дело в том, что такие салаты не только улучшают пищеварение, но и помогают в похудении. Нередко мы сталкиваемся с проблемой лишнего веса из-за переедания. В какой промежуток времени много есть особенно опасно для фигуры? Ночью.

Ингредиенты
  • яйца — 2 шт.;
  • огурец — 150 г;
  • салат айсберг — 150 г;
  • морской коктейль — 150 г;
  • сыр Фета — 50 г;
  • соль — щепотка;
  • йогурт классический — 2 ст.л.
Шаги
Печать
  • Шинкуем салат айсберг небольшими кусочками. Отвариваем вкрутую яйца, очищаем и нарезаем маленьким кубиком. Аналогично режем огурцы и высыпаем вместе с яйцами в миску к салату.
  • Нарезаем небольшими кусочками сыр, слегка измельчаем морской коктейль и тоже кладем в салат. Солим салат, заправляем йогуртом и тщательно перемешиваем
  • Получается легкий салат для диетического перекуса.

Он разнообразит ваш рацион питания и даст возможность не переедать в ночное время.

Recept

Leave a Comment

Recent Posts

Вкуснее, чем торт: ванильный банановый десерт. Отменный банановый пудинг

Банановый пудинг представляет собой десерт из заварного крема, сверху покрытого бананами и ванильной глазурью. Этот…

19 часов ago

Вкусные сырные лепешки: научила всех своих так готовить. Быстрый завтрак за 15 минут

Первые упоминания о лепешках с начинкой встречаются в истории многих культур. В Древнем Египте и…

19 часов ago

Вместо колбасы на бутерброды. Аппетитный и сытный паштет из курицы: в последнее время готовлю только так

Паштет — это блюдо, которое имеет долгую историю и существует во многих культурах. Точное происхождение…

19 часов ago

Так, капусту вы ещё не готовили: просто и вкусно. Не блюдо, а просто «песня»

Тушёная капуста — это блюдо, которое имеет долгую историю и существует во многих культурах. Точное…

19 часов ago

Творожный десерт: без муки, овсянки и крахмала. Низкокалорийный торт без сахара

Творожные торты — это кондитерские изделия, история которых начинается в глубокой древности. Первые упоминания о…

19 часов ago

Йогурт, 1 яйцо и немного муки. Сладкие оладьи без духовки: готовлю за 5 минут

История оладий началась в глубокой древности, когда люди начали использовать муку и кисломолочные продукты для…

19 часов ago