Минтай — это морская рыба, которая содержит множество полезных веществ. В минтае есть витамины А, РР, В1, В2, В9. Также рыба богата минералами — фосфор, калий, сера, йод, магний, железо. В минтае есть белок, который легко усваивается организмом.
Рыба полезна для сердечно-сосудистой системы. Постоянное употребление минтая помогает поддерживать нормальное кровяное давление и работу сердца. Также минтай снижает уровень холестерина в крови. Важно готовить рыбу хотя бы раз в несколько недель.
При этом трапеза получается бюджетной и полезной.
Банановый пудинг представляет собой десерт из заварного крема, сверху покрытого бананами и ванильной глазурью. Этот…
Первые упоминания о лепешках с начинкой встречаются в истории многих культур. В Древнем Египте и…
Паштет — это блюдо, которое имеет долгую историю и существует во многих культурах. Точное происхождение…
Тушёная капуста — это блюдо, которое имеет долгую историю и существует во многих культурах. Точное…
Творожные торты — это кондитерские изделия, история которых начинается в глубокой древности. Первые упоминания о…
История оладий началась в глубокой древности, когда люди начали использовать муку и кисломолочные продукты для…
Leave a Comment