Полезный перекус: овсяные батончики для тех, кто следит за своей фигурой

Десертов предложено много. Некоторые люди, внимательно следящие за своей фигурой, крайне скептически относятся к подобному виду блюд. Действительно, в большинстве случаев десерты очень калорийны и содержат массу углеводов. Существуют ли полезные лакомства? Да, они есть. Об одном рецепте десерта с овсянкой и поговорим далее.

Ингредиенты
  • Продукты для основы:
  • джем малиновый (400 грамм);  
  • масло сливочное и сахар по 60 грамм;  
  • хлопья овсяные (80 грамм);  
  • немного разрыхлителя и соли;  
  • мука (120 грамм).  
  • Для ореховой пасты:
  • орехи пекан, бразильские и миндальные по 70 грамм  
  • молоко (30 мл);  
  • сахар (60 грамм);  
  • масло сливочное (100 грамм);  
  • немного ванильного экстракта.  
СПОНСОРСКИЙ КОНТЕНТ
Шаги
Печать
  • В представленной части статьи разберемся с главными советами, касающимися непосредственного приготовления блюда. В среднем на весь процесс потребуется около 75 минут. Если действовать быстрее, то это значение можно несколько сократить. Рекомендации следующие:
  • В представленной части статьи разберемся с главными советами, касающимися непосредственного приготовления блюда. В среднем на весь процесс потребуется около 75 минут. Если действовать быстрее, то это значение можно несколько сократить. Рекомендации следующие:
  • Распределить получившуюся массу по противню и плотно утрамбовать. Сверху полить малиновым джемом.
  • Перемолоть орехи в блендере, добавить туда молоко, ванильный экстракт, сахар и размягченное масло. Все перемешать до полной однородности.
  • Ореховую пасту распределить по джему и убрать все в духовку на 45 минут. Температура печи +200 градусов.
  • Вот и все. Многие домохозяйки считают, что рецепты десертов очень сложны и трудоемки. Что же, представленное выше блюдо лишено этого недостатка. Описанные выше манипуляции крайне просты. С ними справится даже полностью далекий от кулинарии человек.
Рейтинг
( Пока оценок нет )