Рис с овощами и консервированной фасолью (в сковороде)

Рис с овощами — это беспроигрышное сочетание продуктов. Блюдо получается сочным и достаточно питательным. Большой плюс этого блюда — приготовление в одной сковороде. Овощи слегка обжариваются, добавляется рис и блюдо доводится до готовности на небольшом огне. Получается чудесный яркий гарнир.

Ингредиенты
  • Рис длиннозерный — 150 г  
  • Фасоль консервированная в томате — 100 г  
  • Перец болгарский красный — 180 г (1 шт.)  
  • Лук репчатый — 130 г (1 шт.)  
  • Морковь — 120 г (1 шт.)  
  • Соль — 1 ч. ложка  
  • Перец чёрный молотый — на кончике ножа  
  • Паприка копчёная молотая — 0,25 ч. ложки  
  • Куркума молотая — 0,25 ч. ложки  
  • Масло растительное — 1-2 ст. ложки  
  • Вода (горячая) — 350 мл  
  • Петрушка свежая (для подачи) — 5 г (2-3 веточки)  
СПОНСОРСКИЙ КОНТЕНТ
Шаги
Печать
  • Подготовьте необходимые продукты.
  • Морковь очистите и нарежьте мелкими кубиками. Лук очистите и мелко нарежьте. Болгарский перец разрежьте на две половинки вдоль, удалите внутреннюю часть с семенами. Очищенную мякоть нарежьте кубиками небольшого размера.
  • В сковороде разогрейте растительное масло и выложите нарезанный лук. Помешивая, обжаривайте на среднем огне 2-3 минуты, до мягкости и полупрозрачности. Добавьте измельчённую морковь и обжаривайте ещё 2 минуты.
  • Добавьте к моркови и луку нарезанный болгарский перец, тушите 3 минуты.
  • Рис промойте, откиньте на сито, чтобы стекла вода. Выложите рис в сковороду. Помешивая, готовьте 3-4 минуты. Затем добавьте фасоль в томате и влейте 350 мл горячей воды.
  • Добавьте соль, чёрный молотый перец, куркурму и копчёную паприку. Перемешайте, накройте крышкой и доведите до кипения. Готовьте на минимальном огне в течение 20 минут.
  • Взрыхлите готовый рис при помощи вилки.
  • На плоскую тарелку установите формовочное кольцо, наполните его готовым рисом и слегка уплотните ложкой. Сверху положите ещё 2 ст. ложки риса, не утрамбовывая. Аккуратно удалите кольцо. Аналогичным образом оформите каждую порцию. Петрушку промойте, встряхните, мелко нарежьте листочки. Посыпьте измельчённой петрушкой каждую порцию.
  • Рис с овощами и фасолью в томате готов к подаче. Приятного аппетита!
Рейтинг
( Пока оценок нет )