Существует множество разных рецептов приготовления рыбы, и в каждом она по-новому раскрывает свои вкусовые грани. Запекаем рыбное филе в лаваше, для сочности добавляем помидоры и маринованный лук, его пикантный кисловатый привкус отменно подходит к рыбе. Само филе пропитываем очень вкусным маринадом собственного приготовления. Рыбу в лаваше запекаем под сырным соусом, который превращается в аппетитную румяную корочку. Для приготовления блюда подойдет абсолютно любое филе на выбор.
60 мин 8 порций
Ингредиенты
- Минтай 600 г
- Лаваш тонкий 220 г
- Яйцо куриное 2 шт
- Петрушка- по вкусу
- Горчица 1/2 ч.л
- Растительное масло 3 ст.л
- Сметана 2-3 ст.л
- Помидоры 2 шт
- Твердый сыр 50-60 г
- Лук репчатый 1 шт
- Яблочный уксус 6% 2 ст.л
- Соль- по вкусу
Шаги
- Одну крупную луковицу очистите, нарежьте тонкими четвертинками, киньте в пиалочку, посолите, влейте уксус и 100 мл. воды. Маринуйте овощ 15 минут, после слейте всю жидкость, лук хорошо отожмите руками.
- Половину замаринованного лука переложите в чашу блендера, добавьте листья петрушки и горчицу. Вбейте одно яйцо, всыпьте соль и перец по вкусу, влейте масло.
- Содержимое чаши перебейте на высокой скорости, получая однородную смесь.В соус добавьте сметану, тщательно перемешайте.
- Рыбное филе заранее разморозьте, сверху промокните салфеткой, чтобы оно не было влажным. Каждое филе нарежьте на 4 продольные куска, присыпьте солью.
- Лаваш нарежьте на одинаковые квадраты, в середину каждого уложите по 2 кружочка помидора.
- Куски филе поочередно опустите в маринад, чтобы он полностью окутал рыбу
- Выложите филе на помидоры, сверху добавьте еще немного маринада.
- Сверху на рыбу киньте горсть маринованного лука.
- Каждый лаваш сверните в виде конверта с начинкой внутри. Уложите их в жаропрочную форму плотно друг к другу. Форму предварительно смажьте маслом.
- Отдельно приготовьте заливку. Вбейте одно яйцо, добавьте сметану, немного соли. Сыр натрите на мелкой терке, закиньте в соус, тщательно перемешайте.
- Соусом смажьте конвертики из лаваша. Духовку прогрейте до 180 градусов, внутрь поместите форму.
- Блюдо запекайте 33-35 минут до появления румяной корочки сверху.
- После остывания рыбу в лаваше переложите в тарелку для подачи. Приятного аппетита!