Вам понадобятся
- Кастрюля или сотейник
- Разделочная доска
Ингредиенты
Порции: –+
- Цветная капуста – 200 г
- Цукини – 200 г
- Лук порей – 70 г
- Тыква – 200 г
- Чеснок – 20 г
- Лук репчатый – 70 г
- Батат – 100 г
- Картофель – 150 г
- Зеленый горошек замороженный – 60 г
- Стручковая фасоль, замороженная – 100 г
- Масло растительное – 2 ст.л.
- Бульон овощной или вода – 1,5 л
- Сыр плавленый сливочный – 150 г
- Соль – 1 ч.л.
- Перец черный молотый – 1/2 ч.л.
- Смесь итальянских трав – 1 ч.л.
На порцию
Калории: 34 ккал
Шаги
- Разогреть сотейник с растительным маслом, добавить нарезанный репчатый лук, чеснок и обжарить 2 минуты на среднем огне
- Добавить нарезанные кубиками картофель и батат, стручковую фасоль и обжарить на среднем огне 5 минут, иногда перемешивая.
- Добавить нарезанную небольшими кусочками тыкву, зеленый горошек, нарезанный кольцами лук порей, 1,5 литра овощного бульона, добавить соль, перец и итальянские травы, довести до кипения, закрыть крышкой и варить 10 минут на слабом огне.
- Добавить, нарезанные кусочками среднего размера, цветную капусту, цукини и варить на слабом огне еще 5-7 минут.
- Добавить в суп сливочный плавленный сыр и хорошо перемешать, чтобы сыр растворился, довести до кипения и выключить огонь, посыпать мелко нарезанной свежей петрушкой.
- Подавать сырный овощной суп горячим с обжаренным хлебом.
