Капуста брокколи очень богата витаминами и микроэлементами. Эта запеканка будет отличным гарниром к любому блюду. Обязательно попробуйте приготовить. Очень быстро готовится.
Ингредиенты
- Брокколи — 1шт
- Лимон — 2шт
- Чеснок — 3зубчика
- Соль — 1 ч.л
- Молотый черный перец — По вкусу
Шаги
- Лимон один промыть и нарезать на средние кусочки. А с другого лимона выжать сок.
- В форму для запекания выкладываем брокколи, солим и перчим. Добавляем чеснок и лимон, а также сок одного лимона. Перемешать. Оставить на 20минут.
- Затем отправить в разогретую духовку. Выпекать при температуре 180 градусов, 20-25 минут. Отличный гарнир, для любого блюда.
- Количество ингредиентов вы можете корректировать сами. Также брокколи можно запечь с добавлением сливок, яиц, тёртого сыра, но без лимона. Получается очень вкусно, брокколи в сливочном соусе, но уже не так полезно для фигуры).
