Форель как представитель семейства лососевых всегда была деликатесом. Ее нежное мясо белого или розового цвета является ценной для нашего организма, придаёт бодрость и энергию, помогает бороться со старением.
Ингредиенты
- Форель — 2 средние тушки
- Соль — По вкусу
- Перец молотый — По вкусу
- Лимон — 1 шт
- Горчица — 100 гр
- Розмарин — Несколько веточек
- Красный лук — 2 средние головки
- Петрушка — По вкусу
- Сметана — 200 гр
Шаги
- Тщательно вымойте всю слизь с рыбы. Аккуратно очистите кожу от чешуи. Разрежьте брюхо, выньте внутренности и жабры. Снова промойте рыбу и положите на бумажное полотенце, чтобы убрать лишнюю влагу.
- Поместите рыбу в миску, посолите, поперчите, положите дольку лимона внутрь брюшка.
- В отдельной миске смешайте сметану и горчицу, добавьте мелко нарезанную петрушку. Смажьте получившимся соусом рыбку и переложите ее на противень с пергаментом.
Нарежьте тонкими кружочками лимон, а лук кольцами и сложите сверху на рыбу.- Внутрь рыбы положите розмарин, он придаст приятный ароматный вкус блюду.
Поставьте противень в разогретую духовку на 25 минут. Подавайте готовое блюдо к столу. Приятного аппетита!
