Неплохой вариант лёгкого и питательного завтрака – ароматный молочный коктейль с бананами, печеньем и орехами. Измельчённое печенье делает нежную молочно-банановую основу похожей на злаковый йогурт, а орешки добавляют сытности. Прекрасное начало дня!
Ингредиенты
- Бананы – 300 г (вес без кожуры – 150 г)
- Молоко – 250 мл
- Печенье затяжное или песочное – 20 г
- Орехи грецкие очищенные – 15 г
Шаги
- Необходимые продукты. Печенье лучше всего выбирать сахарное (по типу “Юбилейного”), но также подойдёт песочное или затяжное. Вместо грецких орехов можно использовать арахис или любые другие орехи на выбор.
- Орехи мелко рубим ножом или дробим скалкой.
- Печенье разламываем на маленькие кусочки.
- Бананы очищаем и нарезаем кружочками.
- В чаше блендера соединяем бананы и печенье.
- Вливаем молоко.
- Взбиваем на высокой скорости блендера примерно 1 минуту, до однородности.
- Добавляем орехи. Немного измельченных орехов можно оставить для украшения готового коктейля.
- Снова взбиваем на высокой скорости.
- Банановый коктейль с печеньем и орехами готов. Разливаем его по бокалам, украшаем оставшимися измельчёнными орешками и подаём к столу. Приятного аппетита!
