Categories: Салаты

Диетический салат с яйцом и авокадо

Конечно же, у отъявленных ЗОЖ-ников салаты рулят! И не всегда это просто травки, предлагаю приготовить салат со всеми полезностями — вкусными овощами и яйцом, сбрызнутыми маслом, лимонным соком и с кунжутом. Поехали?

Ингредиенты
  • Яйца – 2 шт.
  • Шпинат – 1 горсть
  • Болгарский перец – 1/2 шт.
  • Авокадо – 1/2 шт.
  • Огурец – 2 шт. (маленькие)
  • Сок лимона – 1-2 ст.ложки
  • Соль – по вкусу
  • Кунжут черный – 12 ч.ложки
Шаги
Печать
  • Подготовим необходимые ингредиенты.
  • Отварим яйца.
  • Шпинат промоем и обсушим.
  • Огурцы нарежем соломкой.
  • Перец очистим от семян и нарежем тонкими полосками.
  • Подготовленные ингредиенты соединим в миске.
  • Сбрызнем все лимонным соком.
  • Тонко нарежем авокадо.
  • Почистим яйца и разрежем на половинки.
  • Авокадо и яйца выкладываем в миску, солим, сбрызгиваем маслом и посыпаем кунжутом, подаем к столу! Приятного аппетита!
Ricepte2021

Leave a Comment

Recent Posts

Пирожное “Картошка” на скорую руку

Как быстро сделать пирожные к чаю? За 10-15 минут - это реально? Легко:) Если вы…

2 месяца ago

Картофельные котлеты

Аппетитные котлеты из картофельного пюре, обваленные в панировочных сухарях и обжаренные до румяной корочки. Для…

2 месяца ago

Рубленые куриные котлеты

Куриные котлеты-оладьи из мелко нарезанного филе получаются сочными и более насыщенными и "мясными", чем котлеты…

2 месяца ago

Простой насыпной пирог с вареньем

Простой и очень вкусный насыпной пирог с вареньем по этому рецепту готовится элементарно. Тесто замешивается…

2 месяца ago

Закусочные слойки с сыром и ветчиной

Если в морозильной камере "на всякий случай" лежит слоёное тесто, а в холодильнике – ветчина…

2 месяца ago

Жаркое из курицы с картошкой

Удачный состав с аппетитным результатом – жаркое с мясом куриного бедра и обжаренным картофелем. Сочность…

2 месяца ago