Categories: Вторые блюда

Куриные отбивные, жаренные в морковном кляре

Оригинальные “котлетки”, начинка в которых состоит из цельного куриного филе, а оболочка — из тёртой моркови, муки и яиц. Несложный рецепт, требующий вашего внимания ради сочных, сытных и крайне аппетитных отбивных в морковном кляре.

Ингредиенты

Куриное филе – 600 г
Морковь – 500 г
Яйца – 3-5 шт.
Мука – 5-7 ст. ложек + для панировки
Чеснок – 2-3 зубчика
Карри молотый – по вкусу
Паприка сладкая молотая – по вкусу
Перец чёрный молотый – по вкусу
Соль – по вкусу
Масло растительное (для жарки) – 50 мл

Шаги

Печать

Возьмите продукты по списку.
Филе птицы вымойте и обсушите. Разделите на равные куски, примерно 8 шт. из одной грудки. Отбейте кусочки филе, приправьте пряностями и посолите.
Тонкой стружкой натрите очищенную морковь и отожмите сок. (Если у вас есть кухонный комбайн с функцией нарезки овощей тонкой стружкой, то удобно воспользоваться техникой.)
Добавьте к моркови чеснок, пропущенный через пресс, соль, молотый перец, яйца и муку. Количество яиц и муки регулируйте во время процесса, масса из моркови должна получиться плотной и хорошо лепиться.
Хорошенько перемешайте морковную массу.
Заготовки куриного филе обсыпьте дополнительно мукой для панировки под морковным слоем.
Слепите котлетки из филе и морковной массы: на руку выложите ложку морковной массы, на неё поместите отбивную, закройте ещё одной ложкой моркови и обеими руками сформируйте котлетку, полностью спрятав куриное филе внутри. В сковороде разогрейте растительное масло. Выложите отбивные и жарьте под крышкой на небольшом огне примерно по 7-10 минут с каждой стороны.
Куриные отбивные, жаренные в морковном кляре, подавайте тёплыми со сметаной или майонезом и свежей зеленью. Приятного аппетита!