Categories: Салаты

Салат с курицей и пекинской капустой

Сегодня нам с женой захотелось на обед приготовить легкий салат с курицей и пекинской капустой на заправке без майонеза. Рецепт рождался в процессе приготовления, но результат очень порадовал. Салат получился с легкой едва уловимой горчинкой, а куриное филе было сочным и с насыщенным вкусом.

15 мин  2 порций

Ингредиенты
  • Пекинская капуста 100-150 г
  • Куриное филе 1 шт
  • Болгарский перец 1 шт
  • Лук репчатый 1/2 шт
  • Соевый соус 1/2 ч.л
  • Французская горчица в зернах 1 ч.л
  • Соль- по вкусу
  • Оливковое масло 2 ст.л
  • Черный молотый перец- по вкусу
Шаги
Печать
  • Отвариваем куриное филе или готовим на пару в мультиварке, так филе получится сочнее.
  • По готовности, нарезаем куриное филе на произвольные по размеру и форме кусочки. Мы нарезали филе по длине волокон. Солим, перчим.
  • Нарезаем мелким кубиком красный болгарский перец.
  • Пекинскую капусту нарезаем тонкой соломкой.
  • Половину маленькой луковицы нарезаем тонкими полукольцами.
  • Все тщательно перемешиваем и добавляем пару капель соевого соуса, одну чайную ложку французской горчицы и две столовую ложки оливково масла.
  • Пробуем на вкус, по необходимости солим и перчим. Даем постоять 10 минут, чтобы овощи пустили сок, а заправка пропитала мясо.
  • Наш салат с курицей и пекинской капустой готов к подаче! Приятного аппетита!
Ricepte2021

Leave a Comment

Recent Posts

Вкуснее, чем торт: ванильный банановый десерт. Отменный банановый пудинг

Банановый пудинг представляет собой десерт из заварного крема, сверху покрытого бананами и ванильной глазурью. Этот…

1 день ago

Вкусные сырные лепешки: научила всех своих так готовить. Быстрый завтрак за 15 минут

Первые упоминания о лепешках с начинкой встречаются в истории многих культур. В Древнем Египте и…

1 день ago

Вместо колбасы на бутерброды. Аппетитный и сытный паштет из курицы: в последнее время готовлю только так

Паштет — это блюдо, которое имеет долгую историю и существует во многих культурах. Точное происхождение…

1 день ago

Так, капусту вы ещё не готовили: просто и вкусно. Не блюдо, а просто «песня»

Тушёная капуста — это блюдо, которое имеет долгую историю и существует во многих культурах. Точное…

1 день ago

Творожный десерт: без муки, овсянки и крахмала. Низкокалорийный торт без сахара

Творожные торты — это кондитерские изделия, история которых начинается в глубокой древности. Первые упоминания о…

1 день ago

Йогурт, 1 яйцо и немного муки. Сладкие оладьи без духовки: готовлю за 5 минут

История оладий началась в глубокой древности, когда люди начали использовать муку и кисломолочные продукты для…

1 день ago