Наверняка, у каждого из нас обеденный стол или ужин дополняется вкусным салатом. Предлагаю приготовить салат с курицей, болгарским перцем и зелёным луком. Салат довольно сытный благодаря куриному мясу, сочный и красочный за счет свежих овощей, аромат придаёт зеленый лук. Нежное куриное филе отлично гармонирует с хрустящей соломкой болгарского перца.
Ингредиенты
- Куриное филе – 360 г
- Перец болгарский красный – 165 г
- Перец болгарский зелёный – 140 г
- Лук зелёный – 50 г
- Майонез – 80 г
- Соль – по вкусу
- Перец чёрный молотый – по вкусу
Шаги
- Подготовьте все ингредиенты. Болгарский перец покупайте разноцветный, без признаков повреждений. Майонез подойдет любой жирности. Количество майонеза регулируйте по своему вкусу.
- Для салата понадобится вареное куриное филе. Филе хорошо вымойте проточной холодной водой. В кастрюльке воду доведите до кипения. Выложите филе в кипящую воду, варите до готовности. Мне понадобилось 35 минут, чтобы мясо приготовилось. Проколите его ножом или шпажкой. Если вытекает прозрачный сок, значит мясо готово. В таком случае отключите огонь, выложите мясо на тарелку и остудите, чтобы удобно было с ним работать.
- Вымойте и обсушите болгарский перец. Я использовала перец двух цветов – красного и зелёного. Можно добавить и желтый. Разрежьте перец пополам и удалите семенную коробочку. Нарежьте мякоть перца длинной соломкой.
- Нарезанный болгарский перец переместите в глубокий салатник.
- Промойте и обсушите зелёный лук. Нарежьте небольшими кусочками наискосок – так будет красивее.
- Добавьте нарезанный зелёный лук к болгарскому перцу.
- Остывшее куриное филе нарежьте тонкими брусочками.
- Добавьте к остальным ингредиентам.
- Осталось самое главное – довести салат до желаемого вкуса. Для этого приправьте салат солью и молотым перцем, добавьте майонез. Лучше всего использовать свежемолотый чёрный перец, он намного ароматнее уже готового молотого.
- Перемешайте. Попробуйте салат на вкус. Если все устраивает, можно звать всех на дегустацию.
- Салат с курицей, болгарским перцем и зелёным луком готов.
- Приятного вам аппетита! И кулинарного вдохновения!