Полезный и легкий салат за 10 минут

Салат очень полезный, богатый микроэлементами и витаминами.

Готовится очень быстро: нарезала, смешала, подала!

В салате, помимо яблока и моркови, входит дайкон — белый редис (или белая редька).

Дайкон полезен тем, что является чемпионом среди овощей по содержанию витамина C и кальция.

Белая редька (редис) способствует очищению печени и почек.

Рекомендуют этот корнеплод для профилактики онкологических заболеваний.

Ингредиенты
  • Яблоко — 1 шт. (крупное)  
  • Морковь — 1-2 шт.  
  • Дайкон — 1 шт.  
  • Чеснок — 1-2 зубца  
  • Соль, перец — по вкусу  
  • Греческий йогурт или майонез  
СПОНСОРСКИЙ КОНТЕНТ
Шаги
Печать
  • Дайкон натираем соломкой на терке для корейских блюд.
  • Затем, так же, натираем морковь.
  • Очищенное яблоко натрем на той же терке.
  • Яблоко используйте кисло-сладких сортов.
  • Далее, добавляем измельченный чеснок.
  • Солим и перчим по вкусу.
  • Заправляем греческим йогуртом.
  • Вместо греческого йогурта можно заправить майонезом. Это на Ваше усмотрение.
  • С йогуртом салат получается очень легким, низкокалорийным.
  • Все хорошо перемешиваем и подаем на стол.
  • Приятного аппетита!
Рейтинг
( Пока оценок нет )