Categories: Салаты

Полезный и легкий салат за 10 минут

Салат очень полезный, богатый микроэлементами и витаминами.

Готовится очень быстро: нарезала, смешала, подала!

В салате, помимо яблока и моркови, входит дайкон — белый редис (или белая редька).

Дайкон полезен тем, что является чемпионом среди овощей по содержанию витамина C и кальция.

Белая редька (редис) способствует очищению печени и почек.

Рекомендуют этот корнеплод для профилактики онкологических заболеваний.

Ингредиенты
  • Яблоко — 1 шт. (крупное)
  • Морковь — 1-2 шт.
  • Дайкон — 1 шт.
  • Чеснок — 1-2 зубца
  • Соль, перец — по вкусу
  • Греческий йогурт или майонез
Шаги
Печать
  • Дайкон натираем соломкой на терке для корейских блюд.
  • Затем, так же, натираем морковь.
  • Очищенное яблоко натрем на той же терке.
  • Яблоко используйте кисло-сладких сортов.
  • Далее, добавляем измельченный чеснок.
  • Солим и перчим по вкусу.
  • Заправляем греческим йогуртом.
  • Вместо греческого йогурта можно заправить майонезом. Это на Ваше усмотрение.
  • С йогуртом салат получается очень легким, низкокалорийным.
  • Все хорошо перемешиваем и подаем на стол.
  • Приятного аппетита!
Ricepte2021

Leave a Comment

Recent Posts

Домашний торт «Наташа». Быстрый и вкусный рецепт, просто тает во рту

Торты — это не только вкусный вид десерта, но и повод для того, чтобы удивить…

2 дня ago

Большой и сочный пирог за 15 минут. Простой рецепт на горячем молоке

Первые пироги были известны в Древнем Риме. Они представляли собой лепёшку из теста, на которую…

2 дня ago

Нежный пасхальный пирог без духовки. Ароматный и пышный: рецепт на сковороде

История пасхального пирога уходит корнями в глубокую древность. Пасхальный пирог — это символ воскресения и…

2 дня ago

Рецепт без заморочек. Все сложила и забыла: очень вкусное мясо на ужин

Еще первобытные люди научились жарить мясо на огне. Со временем способы приготовления совершенствовались, и запеченное…

2 дня ago

Горячие бутерброды с соленым огурцом. Вкусный завтрак для всей семьи

Горячие бутерброды в Германии называются «Brötchen» (брётхен). Это небольшие ломтики хлеба, на которые кладут разные…

2 дня ago

Сочные тающие котлетки: вкусно, красиво и аппетитно

Котлеты — это блюдо из фарша в форме лепешки или шарика. Фарш может быть мясным…

2 дня ago