Приготовим салат с цветной капустой, болгарским перцем и маринованными шампиньонами. Этот салат обязательно оценят все любители овощей. Для салата отварим соцветия капусты, обжарим лук и болгарский перец. Соединим с маринованными грибами и заправим растительным маслом. Кисло-сладкие шампиньоны отлично гармонируют с хрустящей капустой и пассерованными овощами.
Ингредиенты
- Капуста цветная — 500 г
- Перец болгарский — 220 г
- Шампиньоны маринованные — 200 г
- Лук репчатый — 175 г
- Зелень свежая — 20 г
- Орегано сушеный — 1 щепотка
- Перец чили молотый — 1 щепотка
- Соевый соус — 30 мл
- Чеснок — 2 зубчика (5 г)
- Масло растительное — 30 мл
- Соль — по вкусу
- Перец чёрный молотый — по вкусу
Шаги
- Подготовьте все ингредиенты.
- Цветную капусту разделите на маленькие соцветия и хорошо вымойте проточной холодной водой.
- Вскипятите воду в кастрюле. Немного подсолите. В кипящую воду опустите соцветия. На большом огне доведите до кипения. Варите 4-5 минут с момента закипания.
- Откиньте капусту на дуршлаг и промойте холодной водой. Оставьте на 15-20 минут, чтобы стекла вся жидкость.
- Обсушенные соцветия выложите в глубокий салатник.
- Очистите, вымойте и обсушите репчатый лук. Нарежьте кубиками. В сковороде разогрейте растительное масло, выложите лук. Обжарьте 3-4 минуты на умеренном огне, помешивая лопаткой.
- Вымойте и обсушите сладкий перец. Разрежьте пополам и удалите семена. Мякоть перца нарежьте соломкой. Добавьте нарезанный перец к луку. Перемешайте. Готовьте на маленьком огне 5-8 минут, чтобы перец стал более мягким.
- Обжаренные овощи немного подсолите и всыпьте орегано. Перемешайте и отключите огонь. Немного остудите.
- Добавьте обжаренные овощи к цветной капусте.
- Если маринованные грибы целенькие и крупные, нарежьте их пластиками. У меня шампиньоны маленькие, разрезанные на четыре части. Добавьте маринованные грибы в салатник.
- Вымойте и обсушите зелень. Мелко нарежьте листочки. Очистите чеснок. Пропустите через пресс или натрите на мелкой терке. Зелень и чеснок добавьте к остальным ингредиентам. Перемешайте.
- Добавьте соевый соус, растительное масло, соль, молотый чёрный перец, перец чили. Перемешайте.
- Салат с цветной капустой, болгарским перцем и маринованными шампиньонами готов.
- Приятного аппетита!