Салат с тунцом и кукурузой

Мясо тунца очень полезное, его используют для приготовления салатов, бутербродов. Консервы тунца могут быть в масле или в собственном соку, жидкость в салате не используется, разве что только для того, чтобы заменить майонез. Огурцы подойдут соленые или маринованные, и так и так получается очень вкусно. Подают такой салатик к праздничному столу, не требует много времени на приготовление. Подавать можно с гренками или сухариками, которые только дополнят вкусный салат. Майонез можно заменить соусом, сметаной или белым йогуртом, тогда получится полностью правильный низкокалорийный салат, который подойдет даже спортсменам.

Ингредиенты
  • Тунец консервированный — 170 г.  
  • Кукуруза консервированная — 200 г.  
  • Яйца куриные — 2 шт.  
  • Маринованные огурцы средние — 2 шт.  
  • Укроп зеленый — пару веточек  
  • Соль — по вкусу  
  • Перец — по вкусу  
  • Майонез — 2 ст. л.  
СПОНСОРСКИЙ КОНТЕНТ
Шаги
Печать
  • Отварить вкрутую яйца в кипящей воде 10 минут. Промыть холодной водой, остудить, почистить и нарезать маленькими кубиками.
  • Огурцы могут быть маринованные или соленые. Взять 3 средних по размеру огурца и нарезать такими же маленькими кубиками, как и яйца. Все ингредиенты должны быть одного размера, тогда салат будет эстетично смотреться.
  • Из консервированной кукурузы слить жидкость из банки.
  • Тунец консервированный освободить от жидкости и разобрать на небольшие волокна.
  • Все ингредиенты выложить на тарелку — тунец, яйца, кукурузу, огурцы. Добавить соль, перец. Украсить можно любой зеленью. Подается салат в таком виде и перемешивается уже на столе. Заправляется майонезом.
Рейтинг
( Пока оценок нет )