Запеченные куриные бедра с соево-медовом маринаде

Нежные, сочные и очень ароматные куриные бедрышки – именно такими они получаются в маринаде из соевого соуса, меда, чеснока и горчицы. Я сняла с бедер кожу, чтобы блюдо получилось менее, жирным и менее калорийным

• С куриных бедер снять кожу.
• Налить соевый соус в миску.
• Добавить в соевый соус мед.
• Чеснок почистить, выдавить через пресс в соус.
• Затем всыпать горчицу. У меня сухая, но можно использовать и традиционную. Все хорошо перемешать.
• Бедра переложить в рукав для запекания, влить маринад.
• Печь в духовке при 180 градусах 40 минут.