Булгур с овощами

Вам понадобятся

  • Разделочная доска
  • Кастрюля
  • Сковорода

Ингредиенты
Порции: +6
  • Булгур 250 г
  • Перец сладкий 1 шт.
  • Зеленый горошек (замороженный) 120 г
  • Зеленая фасоль (замороженная) 100 г
  • Чеснок 4 зубчика
  • Морковь 150 г
  • Лук репчатый 150 г
  • Растительное масло 2 ст.л.
  • Сливочное масло 30 г
  • Петрушка 10 г
  • Зеленый лук 3 стебля
  • Соль 1,5 ч.л.
  • Перец черный ½ ч.л.
  • Вода 750 мл
На порцию
Калории: 330 ккал
Шаги
Видео-рецептПечать
  • Нарежьте все овощи мелкими кубиками.
  • В сотейнике растопите сливочное масло с 1 ст.л. растительного масла и обжарьте булгур в течении 3 минут на среднем, добавьте воду, 1 ч.л. соли, перемешайте, доведите до кипения и варите на слабом огне до полного впитывания воды, примерно 20 минут.
  • Разогрейте сковороду с растительным маслом, обжарьте репчатый лук и чеснок на среднем огне 3 минуты.
  • В сковороду добавьте морковь, зеленый горошек, зеленую фасоль, сладкий перец, ½ ч.л. соли, черный молотый перец и продолжайте обжаривать на слабом огне 10-12 минут.
  • В сковороду добавьте готовый булгур и перемешайте с овощами.
  • Выключите плиту добавьте в сковороду мелко нарезанную петрушку, зеленый лук и перемешайте.
  • Подавайте булгур с овощами горячим.

Источник

Recept

Leave a Comment

Recent Posts

Яблочный пирог без муки. Много яблок, мало сахара

Яблочный пирог настолько распространен во всем мире, что трудно не найти традиционный рецепт хоть в…

2 дня ago

Быстрое печенье к чаю у вас на столе. Легкий рецепт: возьмите 1 стакан творога и яйцо

Творожное печенье — это десерт, который существует во многих кухнях мира. Его история началась в…

2 дня ago

Вкуснее чебуреков и голубцов: все хозяйки в восторге от этого рецепта. Нужна капуста и фарш

Голубцы — это блюдо, состоящее из капустных листьев, в которые завернута начинка. Начинка может быть…

2 дня ago

Нежные, как мороженое. Сладкие ореховые трубочки на каждый день: простой рецепт печенья

История ореховых трубочек берёт своё начало в европейской кухне. Точное происхождение этого десерта неизвестно, но…

2 дня ago

Нежный рулет с творожным кремом на скорую руку. Готовится просто и быстро из доступных продуктов

Десерты в виде рулета давно уже покорили этот мир. Данный десерт, как правило, не особо…

2 дня ago

Ароматный весенний суп из щавеля. Вкусный и быстрый рецепт за 30 минут

Щавелевый суп, также, как и крапивный, пользуется большой популярностью в странах СНГ. Особенно полезен такой…

4 дня ago