Вместо пирожков для перекуса: сытные и вкусные бутерброды

Дилемма быстрого и вредного перекуса касается большей части жителей не только нашей страны, но и всего мира. Постоянные проблемы с поджелудочной железой, ожирение, гастрит и прочие болезни пищеварительной системы — результат быстрого вредного перекуса.

Найти полезный полдник, чтобы достаточно насытиться, но не перебить аппетит для следующего приема пищи сложно.

Мы предлагаем рецепт, который отлично подойдет в качестве перекуса.

• В миску к куриному фаршу натираем луковицу, высыпаем соль и черный молотый перец, тщательно перемешиваем.
• В отдельной таре взбиваем яйца, сметану и соль. Просеиваем в яичную смесь муку, доводим кляр до однородности.
• Батон нарезаем на ломтики, распределяем по поверхности фарш тонким слоем.
• Окунаем батон с фаршем в кляр с обеих сторон.
• Выкладываем бутерброд на сковороду с заранее разогретым растительным маслом. Обжаривать бутерброды необходимо на среднем огне до золотистой корочки.
• Данные бутерброды станут хорошей заменой вредному перекусу. При этом, приготовленные самостоятельно, бутерброды не нанесут урон организму.